Город Сочи прославился не только как летний, но и как зимний горнолыжный курорт. А возможностей покататься здесь на лыжах или на санях, попробовать свои силы на коньках, а также принять участие в разных спортивных мероприятиях после проведения Олимпиады 2014 года стало ещё больше.

Так, туристам предлагают покататься на лыжах (причём как по подготовленным трассам в «Газпроме» или же на «Розе Хутор», так и фрирайдом), отправиться на одну из ледовых арен и взять напрокат коньки… Ещё есть сани и возможность спуститься с большой горы. Разрешают детям в сопровождении взрослых с 10 лет, без – с 14. Меры безопасности принимаются довольно серьёзные: например, запрещено кататься без шлема. Инструкторы советуют также брать дополнительную защиту тем, кому нравится развивать безумную скорость.

Спортивное ориентирование

В Сочи зимой активно занимаются и спортивным ориентированием. Причём как в рамках самого города, заодно с ним неплохо познакомившись, так и за чертой, в окрестностях. Маршруты выбираются специально с расчётом подготовки и возраста участников, физического состояния. Организаторы берут на себя ответственность за безопасность проведения таких мероприятий. Правда, это всё справедливо только тогда, когда проводится официально.

Квесты

Ещё одним интересным способом много побегать по городу стали квесты. Задачи бывают самыми разными: найти определённый рисунок граффити внутри открытого дворика, сделать необычный снимок (достать верёвку и мыло посреди ночи, не вызывая ни у кого подозрений при этом, – ещё не самое сложное), добраться до конкретного места первым, разгадать загадку…

И процесс при этом затягивает. Как участники, так и организаторы говорят о том, что в последнее время начали отказываться от перемещения на машинах, а больше стараются гулять. В этом квесты становятся очень удобным и интересным способом справиться с нехваткой двигательной активности. К тому же они помогают сломать шаблоны мышления, выйти за рамки привычного дом – работа – дача.

Рыбалка

Поскольку здесь нужно терпеливо сидеть на одном месте, к спортивным занятиям этот процесс отнести трудно в плане физической нагрузки. Однако если не брать с собой крепкие спиртные напитки и хорошо одеться, то можно неплохо размяться по пути на пляж или же по дороге к водоёму и обратно. Заодно остаётесь наедине с природой, получаете массу позитива…

Прогулки

Когда начинаешь говорить о необходимости поддерживать себя в хорошей физической форме, люди часто рисуют в воображении тренажёрные залы или хотя бы физкультуру. Однако прогулки тоже подойдут, особенно если вы способны пройти километров 8 или 10 за день.

А ведь Сочи прекрасно подходит для таких целей. Во-первых, это большой город, где хватает красивых парков, интересных площадей и прочего. Здесь есть на что посмотреть. Во-вторых, он ухоженный, по нему просто приятно гулять. Заодно можно пообщаться с друзьями или же взять с собой собаку. Правда, учтите, что и дети, и животные устают. Так что лучше не ставить рекорды, а гулять понемногу, зато каждый день. И тогда отдых пройдёт для вас однозначно с пользой для здоровья!