После Олимпиады 2014 года зимним видам спорта в Сочи стали уделять повышенное внимание. А за ними подтянулись уже и все остальные. Есть приятная новость для тех, кто боится, что такое удовольствие обойдётся слишком дорого: на сайте городской администрации можно узнать о точках активности, где регулярно проводятся занятия профессиональными тренерами абсолютно бесплатно.

В Адлерском районе

Побегать по Олимпийскому парку вместе с теми, кто разделяет любовь к здоровому образу жизни, можно вечером после 19 часов в понедельник, среду и пятницу. Место сбора – кёрлинг-арена «Ледяной куб». Занятия могут прерываться в связи с плохой погодой, но в целом такую возможность упускать из вида не стоит.

На стадионе, расположенном на площади Красная поляна, регулярно проводятся тренировки по футболу для всех желающих. Время – с 17 часов до 20. Из необходимого – только подходящая спортивная форма. А по воскресеньям там же с 18 часов можно заняться физической разминкой или же принять участие в одном из игровых видов спорта на любительском уровне.

Вообще физзарядки в Адлерском районе устраиваются регулярно: нужно только узнать актуальное для конкретного времени года место встречи. И, естественно, уточнить, когда собираются. Но это советую сделать на местном городском форуме или же в одном из тематических пабликов ВК.

Центральный район

Фитнес-центр Valentin бесплатно для всех желающих устраивает разминку и пробежки. Правда, занятия на зимний период могут прерываться, так что информацию желательно уточнять. А клуб «Сильные люди» готов проводить бесплатные занятия по пилатесу один раз в неделю. Желающих побегать или же устроить разминку на свежем воздухе в парках тоже хватает.

Хостинский район

На базе стадиона «Дома культуры» проходит каждую неделю по субботам с 17 часов открытая тренировка по боксу. А в Мацестинской лесопарковой зоне можно в пятницу с 20 часов познакомиться с элементами дзюдо. Также здесь предполагается пробежка. Найти желающих выйти на совместную утреннюю зарядку тоже не составит особого труда. Ею же занимаются в Лазаревском районе, а вот все остальные варианты там платные.

Немного о тренировках на улицах

Многих людей идея того, что можно просто выйти на улицу и начать заниматься, шокирует. Некоторых останавливает то, что на них будут смотреть, других – холодное время года. Однако организаторы отмечают, что в сильные морозы любые тренировки прекращаются или переносятся в залы, но уже на платной основе (как минимум, потому что идут траты на аренду). Кроме того, когда человек разогревается от физических упражнений, то он не замечает холода.

Правда, потом может быстро остыть, поэтому желательно подбирать варианты поближе к дому. Или же приезжать на своей машине так, чтобы сразу же после тренировки оказаться в нагретом авто и быстро попасть в квартиру, принять душ. При таком подходе от тренировок на улице зимой будет одна польза.

Что же касается всеобщего внимания, то подобный формат даже полезен тем, кто не может преодолеть стеснения. На самом деле при занятиях группой на одного человека мало обращают внимание. К тому же в Сочи такие сцены уже давно стали привычными и не вызывают у прохожих особого интереса.